2026年10月23日 | お店からのご案内
結論から言うと、秋の睡眠の質の乱れの多くは、鍼灸による自律神経へのアプローチでやわらげることができます。 名古屋・伏見の鍼灸院Yurumariには、「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に目が覚めてしまう」という方が、季節の変わり目のこの時期に特に多くいらっしゃいます。 その理由は、日中と朝晩の気温差、そして夏の間に蓄積した自律神経への負担が残ったまま季節が変わることで、体が「休むモード」にうまく切り替えられなくなっていることにあります。単なる寝不足や気合い不足ではなく、体の調整機能そのものが乱れているサインです。...
