2026年10月16日 | お店からのご案内
「秋の乾燥の原因と鍼灸によるケア」についてはこちらの記事で詳しく解説していますが、この記事では、名古屋・伏見の鍼灸院Yurumariが、ご自宅でも取り入れやすいセルフケアの方法をご紹介します。 秋の乾燥対策として自宅でできること 加湿器を使う:室内の湿度を50〜60%程度に保つことで、肌や喉の乾燥を防ぎます 顔をぬるま湯で洗う:熱すぎるお湯は肌の潤いを奪いやすいため、ぬるま湯での洗顔を心がけましょう 保湿は水分を先に、油分でフタをする:化粧水などで水分を補ったあと、乳液やクリームで蒸発を防ぎます...
