【名古屋 伏見】秋の冷え性対策｜自宅でできるセルフケア6選

2026年10月02日 | お店からのご案内

「秋の冷え性の原因と鍼灸によるケア」についてはこちらの記事で詳しく解説していますが、この記事では、名古屋・伏見の鍼灸院Yurumariが、ご自宅でも取り入れやすいセルフケアの方法をご紹介します。 秋の冷え性対策として自宅でできること 足首・手首を冷やさない:靴下やレッグウォーマー、リストウォーマーで太い血管が通る関節まわりを保温しましょう 湯船に浸かる:シャワーだけで済ませず、38〜40℃程度のお湯にしっかり浸かることで血流を促します...