2月の営業のお知らせ

2月の営業のお知らせ

2024年01月31日 | お店からのご案内

診療時間10:00〜21:00土日祝営業◎ ↓休診のお知らせ↓ 2月7日（水）2月14日（水）2月21日（水）2月28日（水） Instagramお得情報も載せてます◎よろしければご覧くださいませ＾＾ ◆◆◆◆◆━━━━━━━━━━━━━━━◆◆◆◆◆◆◆　鍼灸院・YURUMARI（ゆるまり）◆◆　 https://yurumari.net/◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 営業時間10:00〜21:00月〜日・祝 電話番号090-8459-1682※施術中は電話に出られません。※完全予約制...
脳が老化する睡眠

脳が老化する睡眠

2024年01月09日 | ブログ

眠り方で脳が老化！？ 今回の投稿では米国心臓病学会で判明した睡眠事実3つを紹介 米国の成人17万2321人のデータを分析研究結果で 日本人の5人中1人は睡眠に関して悩みを持っています 睡眠時間が少ない方 睡眠の質が低い方 今回の投稿おすすめです 人生で3分の1は睡眠 丁寧に時間をとって楽になりたいですね♪ 1.睡眠事実 いい睡眠習慣持つ人は全体的な死亡率30%低い 心血管疾患の可能性は21%低く がんに関する可能性は19%低く その他が原因で死亡する可能性は40%低かった ここで言ういい睡眠とは▼ いい睡眠 5つ要素 1.睡眠時間...
2月の営業のお知らせ

だから一生肥満症

2024年01月08日 | ブログ

手遅れ？お腹周りが気になる 30代女性『代謝が落ちたせいかな、、』 30代後半男性『体重が減ってもお腹が凹まない』 今日の投稿をみることで脂肪のつき方の違いがわかり自分のタイプが分かります 現代はストレス過多　肥満は2つのタイプ ①内臓脂肪型　男性に多い 腸などの周りにつく内臓脂肪が多く集まっている。へそ周りがぽっこりとでた体型になります。 ②皮下脂肪型　女性に多い 皮膚のすぐ下に脂肪がつく 腹筋の外側につく皮下脂肪、腹部やおしり、太ももつきやすいため下半身太りの体型。 それぞれの対策方法は次▼ ・①内臓脂肪型チェック...