はじめに
名古屋の春の風物詩といえば、桜の名所・鶴舞公園や名古屋城での「お花見」。温かい日差しと桜吹雪に包まれながら、仲間や家族と美味しいお酒を楽しむ――そんな時間は、まさに春の醍醐味ですよね。
でも、せっかくのお花見。どうせなら「粋に」楽しんでみませんか？
今回は、名古屋・伏見にある鍼灸院Yurumariが、東洋医学的な視点を取り入れながら、体をいたわるお酒の楽しみ方をご提案します。
粋な人は「体を冷やさない」飲み方を知っている
春といえども、朝晩は肌寒いこともあるお花見の季節。
そんなときに、よく冷えたビールやハイボールばかりを飲んでいると、体は芯から冷えてしまいます。東洋医学では、冷えは“万病のもと“とされており、肩こりや生理痛、胃腸不調など様々な不調の原因になると考えられています。
だからこそ、春のお花見には「温めるお酒」を意識するのが粋。冷えから体を守りながら、美味しくお酒を楽しむ。それが、東洋的な粋の極みです。
東洋医学的おすすめの酒・飲み方
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ぬる燗の日本酒（純米酒）
- 米の発酵から作られた純米酒は、体を温める“陽性”の性質を持っています。
- ぬる燗（40度前後）にすることで、アルコールの刺激がまろやかになり、胃腸にもやさしい。
- 春の夜桜とともに、ゆっくり味わうにはぴったりの酒。
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梅酒のお湯割り
- 肝を養い、気の巡りを良くするとされる梅の力。
- お湯で割れば、消化促進＆リラックス効果が倍増。
- 甘みと酸味のバランスが心身を癒してくれます。
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赤ワイン（常温）
- ブドウの皮ごと発酵させた赤ワインは、血行促進や冷え改善に◎。
- ポリフェノールが豊富で、美容にも良いとされる。
- チーズやナッツとの組み合わせで、春の夜を優雅に。
お花見のお供に「粋な器と所作」も楽しみのひとつ
参考記事（お酒の選び方。体を温めるお酒と冷やすお酒）にもあるように、 お酒の温度だけでなく、器選びや注ぎ方、飲み方などにも粋な楽しみ方があります。
- 酒器は陶器や漆器がおすすめ：口当たりがやわらかく、ぬる燗との相性が良い
- 注ぐときは両手で、注がれるときも両手で受ける：礼を重んじる日本の文化の表れ
- 香りを楽しみながら少しずつ味わう：量より質を大切に
鍼灸的・お花見のセルフケアポイント
お花見で体が冷えたときは、東洋医学の知恵＝ツボ押しで内側からポカポカに。
- 関元（かんげん）：おへそから指3本分下。冷え・疲れ・下腹部の不調に。
- 三陰交（さんいんこう）：内くるぶしから指4本分上。女性特有の症状に特に有効。
- 太渓（たいけい）：内くるぶしとアキレス腱の間。腎の陽気を補い、全身を温めます。
指で3〜5秒ほどゆっくり押して離すのを繰り返すだけでも効果があります。
名古屋・伏見で鍼灸とお酒の楽しみ方を学ぶならYurumariへ
名古屋・伏見の鍼灸院Yurumariでは、
- 冷えや体質改善に特化した鍼灸施術
- 季節に合わせた養生アドバイス
- 耳つぼジュエリーや漢方相談も対応
身体と心、そして季節を味方につけたセルフケアをお伝えしています。
まとめ
お花見は、ただ桜を見るだけでなく、その場の雰囲気やお酒の味わい、そして身体との調和を大切にすることで、もっと深く、粋に楽しめる行事になります。
冷え対策を意識したお酒の選び方や飲み方、そして東洋医学の知恵を少しだけ取り入れて、今年の春は“体にやさしいお花見”をしてみませんか？
「名古屋」「伏見」「鍼灸」で冷え対策や体調管理に興味のある方は、ぜひ鍼灸院Yurumariへお気軽にご相談ください。
名古屋・伏見エリアで東洋医学の施術を受けたい方は、鍼灸院Yurumariへ！
📍 鍼灸院Yurumari（名古屋・伏見）
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※効果には個人差があります。まずはお気軽にご相談ください。