はじめに

肩こりは現代社会において多くの人が抱える悩みの一つです。特にデスクワークが多い方やスマートフォンの使用時間が長い方にとって、慢性的な肩こりは避けられない問題です。東洋医学では、肩こりの原因を「気血の滞り」「冷え」「ストレス」などと捉え、それぞれに適した治療法を提供します。本記事では、東洋医学に基づいた肩こりの原因とその改善方法について詳しく解説します。

東洋医学における肩こりの原因

東洋医学では、肩こりは主に以下のような原因によって引き起こされると考えられています。

• 気血の滞り：気（エネルギー）や血（血液）の巡りが悪くなると、筋肉が緊張し、肩こりが発生します。

• 冷え：寒さやエアコンの影響で体が冷えると、血流が悪くなり、肩こりが起こります。

• ストレス：精神的なストレスが蓄積すると、自律神経のバランスが崩れ、肩や首の筋肉が硬くなります。

鍼灸施術で肩こりを根本改善

鍼灸は肩こり改善に非常に有効な施術方法です。

• 鍼（はり）治療：肩や首のツボに鍼を刺すことで、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進します。

• お灸：体を温めることで血行を良くし、冷えによる肩こりを和らげます。

• 漢方療法：内側から体質改善を図り、肩こりの根本原因を取り除きます。

日常生活でできるセルフケア

• ツボ押し：肩こりに効果的なツボ（肩井、合谷など）を押して、血行を促しましょう。

• ストレッチ：首や肩をゆっくりと回し、筋肉をほぐします。

• 漢方茶：血流を改善するための漢方茶（生姜茶、杜仲茶など）を飲むこともおすすめです。

まとめ

肩こりは単なる筋肉の問題ではなく、体全体のバランスの乱れが原因となることが多いです。名古屋・伏見の鍼灸院Yurumariでは、東洋医学に基づいた施術で肩こりの根本改善をサポートします。ぜひ一度ご相談ください。

名古屋・伏見エリアで東洋医学の施術を受けたい方は、鍼灸院Yurumariへ！

📍 鍼灸院Yurumari（名古屋・伏見）

📅 完全予約制

📞 お問い合わせ・ご予約はこちら → 予約ページリンク

ぜひ一度、お気軽にご相談ください！