2024年01月08日 | ブログ
手遅れ？お腹周りが気になる 30代女性『代謝が落ちたせいかな、、』 30代後半男性『体重が減ってもお腹が凹まない』 今日の投稿をみることで脂肪のつき方の違いがわかり自分のタイプが分かります 現代はストレス過多 肥満は2つのタイプ ①内臓脂肪型 男性に多い 腸などの周りにつく内臓脂肪が多く集まっている。へそ周りがぽっこりとでた体型になります。 ②皮下脂肪型 女性に多い 皮膚のすぐ下に脂肪がつく 腹筋の外側につく皮下脂肪、腹部やおしり、太ももつきやすいため下半身太りの体型。 それぞれの対策方法は次▼ ・①内臓脂肪型チェック...
