「運動してもなかなか痩せない…」その原因は基礎代謝の低下かもしれません。鍼灸院Yurumariでは、ツボ刺激を活用した代謝アップ施術で、脂肪燃焼を促進するサポートを行っています。
代謝が落ちる原因とは？
年齢を重ねるごとに私たちの基礎代謝は徐々に低下していきます。では、なぜ代謝が落ちてしまうのでしょうか？
主な原因
- 筋肉量の減少: 加齢とともに自然に減っていく筋肉量。特に運動不足の生活を送っていると、その減少速度は加速します。
- ホルモンバランスの乱れ: 女性は特に生理周期や年齢によってホルモンバランスが変化し、代謝に影響を与えます。
- 不規則な生活習慣: 睡眠不足や不規則な食事は自律神経のバランスを崩し、代謝機能を低下させます。
- ストレス: 慢性的なストレスはコルチゾールというホルモンの分泌を促し、脂肪を溜め込みやすくします。
鍼灸で代謝が上がるメカニズム
東洋医学では、体内の「気・血・水」の流れが滞ることで様々な不調が生じると考えられています。鍼灸治療はこの流れを改善し、代謝をアップさせる効果が期待できます。
鍼灸治療の効果
- 血行促進: 鍼刺激により血流が良くなり、体の隅々まで酸素や栄養が行き渡ります。
- 自律神経の調整: ツボ刺激は交感神経と副交感神経のバランスを整え、内臓機能を活性化します。
- ホルモンバランスの改善: 特定のツボへの刺激は内分泌系に作用し、代謝に関わるホルモン分泌を促します。
- 筋肉の緊張緩和: 凝り固まった筋肉をほぐすことで、エネルギー消費効率が向上します。
「鍼灸治療後は体が温かくなり、むくみが取れた感じがします。続けていくうちに、以前より食べても太りにくくなった気がします」（30代女性）
施術を受けた人のビフォーアフター
Aさん（42歳・女性）の場合
3ヶ月の施術結果
- 体重：65kg→59kg（-6kg）
- ウエスト：80cm→72cm（-8cm）
Aさんは週1回の施術と自宅でのセルフケアを続けることで、無理な食事制限をせずに体重減少に成功しました。特に注目すべきは基礎代謝の向上です。代謝が上がったことで、日常生活でのカロリー消費量が増え、リバウンドしにくい体質へと変化しました。
Bさん（35歳・男性）の場合
2ヶ月の施術結果
- 体重：78kg→73kg（-5kg）
- 体脂肪率：25%→20%（-5%）
- 肩こり・腰痛の軽減
デスクワークが中心のBさんは、肩こりと腰痛に悩んでいました。鍼灸治療によって血行が改善され、痛みが軽減。さらに代謝アップにより、ジム通いの効果が以前より出やすくなったと実感されています。
まとめ：体質改善でリバウンドしにくい体を作ろう
ダイエットの最大の敵は「リバウンド」です。短期間で無理に痩せる方法では、一時的に体重は減っても、代謝が上がらなければすぐに元に戻ってしまいます。
鍼灸治療は単に体重を減らすだけでなく、代謝を上げて痩せやすく太りにくい体質へと改善することが大きな特徴です。継続的な施術と生活習慣の見直しを組み合わせることで、長期的に維持できる健康的な体を手に入れることができます。
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※効果には個人差があります。お体の状態によって施術内容や回数は異なります。
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